TIN TỨC

Hiển thị 37 đến 48 cua 55 (5 Trang)
Tập gym 2 lần 1 ngày có tốt không

Tập gym 2 lần 1 ngày có tốt không

Có thể nhiều người nghĩ tập gym 2 buổi trong 1 ngày là hơi quá sức và phù hợp với những vận động viên chuyên nghiệp hơn. Nhưng các chuyên gia về thể thao lại cho rằng nếu biết cách tập đúng, việc chia buổi tập sẽ mang lại nhiều lợi ích rất đáng kể.

Đọc thêm

Bài tập gym giảm mỡ bụng và những điều bạn cần phải biết

Bài tập gym giảm mỡ bụng và những điều bạn cần phải biết

Hãy để chúng tôi bật mí 7 tips hiệu quả giúp bạn tập gym giảm mỡ bụng thần tốc này nhé. Bài viết sau đây sẽ cung cấp đủ cho bạn những “vũ khí” đắc lực để chiến đấu và tiêu diệt mỡ bụng “đáng ghét” đó!

Đọc thêm

3 bài tập gym cho người mới và những điều cần lưu ý

3 bài tập gym cho người mới và những điều cần lưu ý

Bạn đang mong muốn sở hữu cho mình một cơ thể cân đối, săn chắc và gọn gàng nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu? Hãy tham khảo ngay các bài tập gym dành cho người mới bắt đầu dưới đây, chúng phù hợp với mọi độ tuổi và đối tượng tham gia.

Đọc thêm

8 bài tập gym bụng cho nữ với máy

8 bài tập gym bụng cho nữ với máy

Một thân hình mập mạp, nhiều mỡ thừa khiến thân hình bạn không thể nào diện những bộ đồ váy ngắn, sexy gợi cảm. Vì vậy, nhiều chị em đã áp dụng bài tập gym với mong muốn lấy lại vóc dáng thon gọn tự nhiên. Tuy nhiên, thể trạng và vóc dáng của nữ khác với nam giới nên bài tập cũng sẽ có sự khác biệt. Dưới đây chúng tôi xin hướng dẫn các bài tập gym cho nữ giảm cân hiệu quả bất ngờ.

Đọc thêm

3 bài tập gym cơ bản bạn nên thử sức

3 bài tập gym cơ bản bạn nên thử sức

Các bài tập gym cơ bản thường rất đơn giản nhưng chính vì sự đơn giản này nên anh em dễ sai form.

Đọc thêm

1 Giờ Tập Gym Đốt Cháy Bao Nhiêu Calo?

1 Giờ Tập Gym Đốt Cháy Bao Nhiêu Calo?

Hiện nay, tập gym đang dần trở thành một trong những lựa chọn hàng đầu để duy trì vóc dáng, tăng cường sức khỏe và cân bằng nhịp sống của hầu hết mọi người. Các phòng tập gym ngày càng được mở rộng, đầu tư với quy mô lớn, hiện đại và các loại hình tập cũng được nâng cao hơn nhiều. Thế nhưng, bạn có thật sự hiểu rõ 1 giờ tập gym đốt cháy bao nhiêu calo? Và phải tiêu hao bao nhiêu calo trong vòng một giờ mới có thể sở hữu vóc dáng chuẩn không cần chỉnh cùng với một sức khỏe tráng kiện?

Đọc thêm

Tập gym khoảng bao lâu thì có kết quả? Thời gian tập gym mỗi ngày bao lâu

Việc tập gym bao lâu thì có hiệu quả phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Tất nhiên, nếu dựa trên một tiêu chuẩn cố định về thời gian và cường độ luyện tập, chúng ta vẫn có thể xác định được tập gym bao lâu thì đẹp.

Đọc thêm

Tập gym không cần PT liệu có đạt được kết quả mong muốn hay không?

Tập gym không cần PT liệu có đạt được kết quả mong muốn hay không? Có nhất thiết phải tập Gym cùng PT chuyên nghiệp hay không? Cùng tìm hiểu nhé!

Đọc thêm

Đi tập gym nên tập gì để giảm cân hiệu quả nhất?

Đi tập gym nên tập gì để giảm cân? Sau đây Thiết Bị Phòng Gym sẽ giới thiệu đến bạn những bài tập Gym giúp giảm cần hiệu quả.

Đọc thêm

Đi tập gym cần chuẩn bị những gì để có một buổi tập hiệu quả?

Đi tập gym cần chuẩn bị những gì để có một buổi tập hiệu quả?

Nếu là bạn thì đi tập gym cần chuẩn bị những gì để có một buổi tập hiệu quả? Hôm nay Thiết Bị Phòng Gym Xuân Khương sẽ chia sẻ nên đi tập gym cần chuẩn bị những gì trước khi bạn đến phòng gym.

Đọc thêm

Đi tập gym nên uống nước gì và uống bao nhiêu nước?

Đi tập gym nên uống nước gì và uống bao nhiêu nước?

Việc uống nước trong quá trình tập luyện rất quan trọng. Vậy, khi đi tập gym nên uống nước gì và uống bao nhiêu nước?

Đọc thêm

Các thương hiệu máy tập gym hàng đầu thế giới

Các thương hiệu máy tập gym hàng đầu thế giới

Một chiếc máy tập gym đa năng sẽ cung cấp nhiều bài tập đa dạng. Cùng khám phá các thương hiệu máy tập gym hàng đầu thế giới qua bài viết sau đây nhé!

Đọc thêm

Hiển thị 37 đến 48 cua 55 (5 Trang)