Máy chạy bộ - Thiết bị lý tưởng cho việc tập luyện tại nhà

Một trong những cách tốt nhất để nâng cao sức khỏe, thể lực và giảm cân là chạy bộ. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian và điều kiện để chạy bộ ngoài trời. Vậy làm thế nào để bạn có thể tập luyện chạy bộ một cách hiệu quả và tiện lợi tại nhà?  Đó chính là máy chạy bộ - một trong những thiết bị lý tưởng cho việc tập luyện ở nhà. Để biết thêm nhiều thông tin hữu ích hơn về sản phẩm này, hãy tham khảo ngay biết viết dưới đây cùng thietbiphonggym.vn nhé !

Tổng quan về máy chạy bộ

Máy chạy bộ là một thiết bị chuyên dụng hỗ trợ cho việc chạy bộ, thường được dùng phổ biến tại các phòng gym hoặc những ai có nhu cầu luyện tập tại nhà. Máy được cấu tạo với các bộ phận chính như bàn chạy, khung sườn, băng tải, con quay, bảng điều khiển, động cơ,.. Thiết bị hoạt động dựa trên việc sử dụng động lực để đẩy băng chạy di chuyển. Tức khi tác động một lực ở chân lên thảm chạy thì băng chuyền sẽ chuyển động, lúc này máy tạo ra một bề mặt chạy liên tục cho người tập luyện. 

Máy chạy bộ có thể giúp bạn rèn luyện và nâng cao sức khỏe, đốt cháy calo, giảm cân và cải thiện tình trạng tim mạch. Thời gian trước việc chạy bộ thường được thực hiện ở ngoài trời, tuy nhiên dưới sự phát triển mạnh mẽ của công nghệ, môi trường trở nên ô nhiễm và khói bụi nhiều hơn. Chính vì vậy, nhiều người đã lựa chọn tập chạy bộ bằng máy chạy bộ ở các phòng gym hoặc tại nhà để thuận tiện và đảm bảo sức khỏe hơn. 

Tại sao máy chạy bộ là thiết bị lý tưởng cho việc tập luyện tại nhà ?

Máy chạy bộ là một thiết bị luyện tập sức khỏe tại nhà lý tưởng hiện nay vì nó có nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất lẫn sức khỏe tinh thần. Dưới đây là lý do vì sao có thể nói máy chạy bộ là một công cụ hỗ trợ rèn luyện thể dục thể thao tuyệt vời cho gia đình:

Tiện ích, dễ sử dụng, tập luyện đa năng

Trong số các thiết bị luyện tập tại phòng gym cũng như ở nhà thì máy chạy bộ là phổ biến nhất. Giá thành của một chiếc máy hỗ trợ chạy tại chỗ hiện nay không quá cao, nếu muốn thì hầu hết chúng ta đều có thể sở hữu 1 chiếc. Bạn không cần bỏ ra một khoảng tiền lớn để thuê PT mà vẫn có thể nâng cao sức khỏe cùng thiết bị này tại nhà. Ngoài ra, các loại máy dùng để chạy bộ có thể giúp bạn luyện tập tại nhà với nhiều mức độ khác nhau như đi bộ, chạy chậm, chạy nhanh, chạy địa hình,... 

Thay đổi lối sống

Máy tập chạy tại nhà đã giúp một số bạn trẻ thay đổi lối sống. Thay vì chỉ ngồi một chỗ và mải mê lướt điện thoại thì nay bạn có thể vận động, rèn luyện thể lực ngay tại nhà. Sau một thời gian sử dụng, nó sẽ giúp bạn hình thành thói quen vận động để nâng cao sức khỏe. 

Thúc đẩy sự đồng nhất trong gia đình

Vì các máy chạy bộ có nhiều cấp độ và sử dụng tương đối dễ nên bất kỳ ai trong gia đình cũng có thể dùng. Máy còn cho phép nhiều người vận động cùng lúc. Thiết bị này đã tạo nên cơ hội để gia đình cùng tập chạy, một hoạt động thú vị và rất có lợi cho sức khỏe.

Những loại máy chạy bộ phổ biến trên thị trường hiện nay

Hiện nay nhu cầu sử dụng máy chạy bộ để luyện tập thể dục thể thao ngày càng tăng cao. Chính vì thế mà càng có nhiều sản phẩm hỗ trợ tập chạy tại nhà hơn, trên thị trường hiện đang có hai dòng máy chạy bộ phổ biến mà bạn có thể tham khảo bên dưới đây: 

Máy chạy bộ cơ

Máy tập chạy cơ từng rất được ưa chuộng bởi thiết kế độc đáo, tương đối nhỏ gọn, giá thành không quá cao. Loại máy này dựa vào lực tác động của chân để di chuyển băng chuyền. Nếu người tập vận động nhanh thì máy chạy nhanh, nếu bạn đứng lại thì máy cũng ngừng hoạt động.

Đây là thiết bị luyện tập tuyệt vời cho những ai muốn phát triển cơ chân, đốt cháy lượng lớn mỡ thừa. Tuy nhiên, loại máy tập chạy tại chỗ này không phù hợp cho những người lớn tuổi và những ai có vấn đề xương khớp. Loại máy cơ có khá ít tính năng nên rất dễ gây ra cảm giác nhàm chán cho những người thường xuyên sử dụng.

Máy chạy bộ điện

Hiện nay, tại các phòng gym hay tại hộ gia đình, thường sẽ dễ dàng bắt gặp máy chạy bộ điên. Sản phẩm có nhiều tính năng bổ trợ, hệ thống động cơ chạy bằng điện là lựa chọn tuyệt vời để luyện tập tại nhà. Thiết kế của máy khá chắc chắn, khung sườn bằng thép và có thể gấp gọn để tiết kiệm diện tích khi không sử dụng. 

Máy tập chạy điện có nhiều công năng mà loại máy cơ không có như: gập bụng, đai massage, xoay eo, tập tạ tay,...Khi luyện tập, bạn có thể kết nối thiết bị với điện thoại thông qua wifi hoặc bluetooth để nghe nhạc hoặc xem video hướng dẫn. Sản phẩm này phù hợp với mọi đối tượng, đặc biệt là người già hay người mắc bệnh xương khớp.

Tuy nhiên, máy chạy bộ bằng điện có giá cao hơn nhiều so với máy cơ, mức giá rơi vào khoảng 8.000.000.000 VND/máy. Vì động cơ máy hoạt động bằng điện nên sẽ tiêu hao một mức điện năng tương đối lớn nếu bạn sử dụng thường xuyên.

Kết luận 

Trên đây, thietbiphonggym.vn đã đem đến cho các bạn những kiến thức tổng quát về máy chạy bộ. Nhìn chung, thiết bị được thiết kế hiện đại và tân tiến với nhiều chức năng vượt trội. Đối với những ai không thích kiểu chạy bộ truyền thống đường dài bên ngài vì lo sợ bụi bẩn thì máy chạy bộ sẽ là một thay thế tuyệt vời. Việc sử dụng máy chạy bộ tại nhà sẽ là một phương án rèn luyện sức khỏe hoàn hảo, vừa tiết kiệm chi phí vừa đạt năng suất cao. 

Nếu bạn đang muốn tìm kiếm một máy chạy bộ chất lượng hãy liên hệ ngay với Hưng Thịnh. Bằng nhiều năng kinh nghiệm trong lĩnh vực cung cấp thiết bị phòng gym, chúng tôi cam kết đem lại cho khách hàng những trải nghiệm tối ưu nhất.